Home

Spännande maträtter

- Recept på spännande maträtter. 2021-01-14. ingen av oss åker utomlands i sommar. Det kan kännas deprimerande att hålla sig hemma utan att göra något. Men o andra sidan - är det faktiskt ganska coolt. Den nuvarande situationen ger oss mer tid att läsa, titta på filmer och uppenbarligen laga mat Trött på den gamla vanliga maten? Söker du recept på annorlunda maträtter? Då har du hittat rätt. Här finns roliga recept, såväl som vardagsrätter med knorr och annorlunda twist. Det är kanske inte alltid man orkar tänka nytt och roligt, men här hittar du inspiration där vissa ingredienser bytts ut eller där maten lagats på ett vis som annorlunda vis Här är världens 10 godaste maträtter Publicerad: 03 nov 2020, kl 11:30 Maten är för många en viktig del av resan, och när man inte kan resa kan man ju som tur var i alla fall unna sig mat som väcker reslust och minnen

15 klassiska svenska maträtter 1. Köttbullar med potatismos och gräddsås. Köttbullen nämndes för första gången i tryck i Sverige i Kajsa Wargs kokbok... 2. Ärtsoppa och pannkakor. Visst du att August Strindbergs favoriträtt var ärtsoppa och att han kallade den för gudamat? 3. Stekt fläsk med löksås.. Utöver lokalbefolkningens kärlek för att grilla så finns det en mängd andra spännande maträtter att smaka i landet. Nedan har du en lista över 10 maträtter från Australien, samt lite extra information om det australiska köket. BBQ Det finns trender även i mat, men vissa maträtter består genom alla tider. Själv tycker jag det är kul och spännande att testa nya recept i köket, från alla möjliga hörn i världen. Våra klassiska rätter är säkra kort men ibland glömmer vi bort vissa rätter

35 votes, 29 comments. 330k members in the sweden community. Hej and wälkommen to Sweddit! The hub for Swedes on reddit and our community here! Surfers: Spännande maträtter - se 516 omdömen, 145 bilder och fantastiska erbjudanden på Visby, Sverige på Tripadvisor Smakkultur bjuder på nyskapande Street Food med inspiration från världens alla hörn. Alltid tillagat med svenska, ekologiska och närodlade råvaror i så stor utsträckning som möjligt. Och givetvis med en hel del skaparglädje och matkärlek. Förutom Smakkulturs restauranger i matvaruhuset Paradiset på Söder, Sickla och restaurangen i Rågsved så har Smakkultur sin alldeles egna.

Ella´s Kitchen lanserar under v.14 fyra ekologiska maträtter i praktisk klämpåse. Fokus ligger på att ge små foodisar ett spännande och roligt smakäventyr Här bjuder vi på massa spännande maträtter med influenser från Mexiko och Texas. Det är färgstark och smakrik mat som är enkelt att laga med basvaror som majs, bönor och avokado. Några av våra favoriträtter från det mexikanska köket är tacos, nachos och heta chiligrytor. Välkommen att prova våra mexikanska recept

Vågar du smaka på det här? - Recept på spännande maträtter

  1. Råvarorna som man skaffat i skog och mark, genom odling och uppfödning, jakt och fiske har satt sin prägel på de småländska mattraditionerna. De gamla beprövade recepten används fortfarande och ofta, men nu utvecklas också nya spännande maträtter baserade på genuina småländska råvaror
  2. Vi hittade på spännande rätter, använde det vi hade i skafferiet och fick många fantastiska smakupplevelser. Gamla maträtter. På tal om gamla maträtter.
  3. För många människor är det en enastående möjlighet med att få hjälp till att komponera maträtter till middag. De flesta svenskar är inte utbildade kockar och har begränsningar till hur bra gemene man är att hitta nya spännande maträtter dag ut och dag in. Det är lätt att hamna i en spiral där man lagar den samma maten om och om igen, och det kan bli ganska tråkigt i längden
Upplev Kroatiens underbara mat och dryck! |kroatienturist

Annorlunda Recept - Recept - Inspiration - Tip

  1. Månses design och Trädgårdscafe: Spännande maträtter - se 80 omdömen, 93 bilder och fantastiska erbjudanden på Söderhamn, Sverige på Tripadvisor
  2. Tillsammans skapar vi spännande maträtter i ditt kök där det viktiga är att du som kund får vara delaktig i processen även om du nödvändigtvis inte är den som lagar maten. Hyr en kock. Tack Peter för en välkomponerad och välsmakande meny som du har serverat under vår Höstmässa på MERi i Östersund den 4/10
  3. Spännande och smakrika maträtter skapas från jord till bord av regionens restauratörer, mathantverkare och lokala råvaruproducenter
  4. När vi är mitt uppe i livet och kokar snabbmakaroner samtidigt som vi dammsuger och betalar räkningar, tänker vi knappast på att prova laga nya spännande maträtter. Det är inte helt lätt att veta vad det finns för spännande kryddor eller råvaror. Färdiga matkassar ger dig en fantastisk möjlighet att testa på nya smaker

Här är världens 10 godaste maträtter Allt om Reso

ett stort utbud av bÅde goda och spÄnnande matrÄtter H os oss på Eastern Palace & Eastern Tea House finner du alltid ett rikt utbud av mat, drycker & efterrätter. Vi har allt från klassisk kinamat till mer traditionell kinesisk husmanskost & sushi Stor variation på spännande maträtter. läs mer. Kontakta oss. Stans alla tiders, gladaste asiatisk restaurang. läs mer. Take It Thai & Sushida Ågestavägen 1, 141 37 Huddinge Take It Thai: 08-7466947 Sushida: 08-7466920. Öppettider Take It Thai: Mån - Tor 09:00 - 21:00 Fre 09:00 - 21:0 Indisk buffé med många olika spännande maträtter med kyckling, lamm och biff. Även 4 vegetariska rätter, inkl salladsbuffé, naanbröd, dryck och kaffe. Mån - Fredag 11:00 - 14:0 I receptsamlingen får du lära dig hur man med groddar som bas gör sallader, bröd, biffar, gröt, dressingar och många fler spännande maträtter.Jonas är en 23 år gammal entreprenör. Han är delägare och VD för företaget Sproutly, som säljer frön och odlingsburkar för hemmaodling av groddar och skott

15 klassiska svenska maträtter Listor

19 av världens mest udda & exotiska maträtter 1. HÁKARL | ISLAND Hákarl är en isländsk specialitet som består av ruttet hajkött. Hajköttet konserveras genom att... 2. CAZU MARZU | ITALIEN Cazu marzu betyder rutten ost och är en ost som tillverkas på Sardinien. Osten lagras genom en... 3.. I södra delen av landet är maten lite hetare, med chilikryddor och färska örter. I centrala Vietnam är det fortsatt kryddiga, men aldrig eldiga, maträtter. I norr byter man så smått ut chilin mot svartpeppar. Influenser utifrån: Arvet från ett närmare tusenårigt kinesiskt styre är påtagligt i norr Mitt köks irländske kock lagar varje lördag i Mitt kök Tv4 Nyhetsmorgon nya spännande maträtter. Maten han lagar har han skapat efter inspiration från hela världen. Mycket smak och goda recept är det han vill förmedla. Här har vi samlat våra favoritrecept från Donal Skehan! Läs också: Här hittar du dagens recept från Mitt kök Tv4 Nyhetsmorgon Läs också: Här hittar du alla. Vi erbjuder nya och spännande maträtter såväl som välbeprövade klassiker. Specialkost som är speciell Är du vegan eller allergisk mot vissa råvaror? Inga problem! Hos oss får du den bästa veganska, laktos- och glutenfria maten, utan att tumma på smaken

Här hittar du recept på nyttiga och lättlagade rätter som du kan ha på bordet på bara 30 minuter Morsans Lunch & Catering erbjuder spännande maträtter i form av traditionell och modern husmanskost med influenser från Medelhavet. använder oss av säsongens lockande möjligheter - alltid med råvaror av högsta kvalitet. Vi som driver Morsans Lunch & Catering har decenniers erfarenhet av restaurang- och cateringbranschen En spännande smakupplevelse med maträtter från det Persiska/Iranska köket och kolgrillen. Typiska Persiska/Iranska huvudrätter är kombinationer av ris med kött, grönsaker och nötter. Örter används ofta tillsammans med frukt som plommon, granatäpplen, aprikoser, kvitten och russin

Recept på tofu. Enkelt och gott. Tofu är en vegans bästa vän! Tofu liknar färskost men är ett laktosfritt livsmedel gjort av sojabönor. Produkten används ofta som ett alternativ till kött och ost och är mycket proteinrik. Tofu är en favorit i det japanska och kinesiska köket - här finner du recept inspirerade både av det asiatiska och västerländska Med stor matglädje lagar de spännande och varierande maträtter, till exempel husmanskost med inslag från olika influenser. De bakar bröd, gör egna inläggningar och tillbehör. Till varje måltid serverar vi olika grönsaker. Alla barn får prova, smaka och vänja sig vid nya spännande maträtter och smaker Den Svenska Matfabriken erbjuder alla matgrossister och varumärkesägare en unik möjlighet att producera framtidens mat utan att behöva investera i egna produktionsanläggningar. Vi ska bättre än våra konkurrenter tillmötesgå morgondagens utmaningar och skräddarsy maträtter som ligger rätt i tiden H os oss på Eastern Palace & Eastern Tea House finner du alltid ett rikt utbud av mat, drycker & efterrätter.. Vi har allt från klassisk kinamat till mer traditionell kinesisk husmanskost & sushi. Här till höger har vi samlat våra olika menyer - klicka på önskad meny för att öppna upp denna som en PDF-fil..

På rydbyholms wärdshus har vi även en liten mysig restaurang där vi erbjuder massor av olika spännande maträtter som passar både vuxna och barn. Vi i köket jobbar endast med lokala råvaror och tack vare våran kärlek till mat smakar det förträffligt. Menyerna ändras efter säsong för att råvarorna ska smaka så gott som möjligt Spännande och smakrika maträtter skapas från jord till bord av regionens restauratörer, mathantverkare och lokala råvaruproducenter

Australisk Mat: Traditionella Maträtter & Recept - Tini's

Vi listar det goda livet med äventyr, spännande maträtter, välförtjänt avkoppling och fantastisk natur. Bo på Västsidan. Cool kultur på Västsidan Tänk dig en kreativ stund mitt i den Bohuslänska skärgården. Spännande möten med konst. Varmt välkomna till Gambit Grillhouse! Vi erbjuder det bästa urvalet av kaukasiska kolgrillen samt smakrika traditionella uiguriska och uzbekiska maträtter. Hos oss kan du avnjuta traditionella klassiker såväl som nya och spännande centralasiatiska rätter RECEPT Kinesiska revbensspjäll. Det kinesiska köket bjuder på massvis med spännande maträtter och smaker! Här hittar du till exempel recept på goda kinesiska revbensspjäll som passar utmärkt att servera till middagen eller på grillfesten

17 Klassiska svenska maträtter - Kommer du ihå

Lunchmeny vecka 16 - Dagens lunch - ICA Kvantum Stenungsund. Dagens lunch - Snabbt, enkelt och billigt. Dagens lunch serveras varje vardag mellan klockan 10.30-14.30. Du väljer helt själv hur mycket mat som du vill ha och man betalar per hekto i kassan POPULÄRA MATRÄTTER HOS OSS. Poké bowl. Amerikanska Sushi. Kreativa sushi med mycket spännande smakkombinationer av olika såser, örter, grönsaker och fisk. Varmrätter. Just på Umami Sushi & Wok kan du nu även uppleva kryddstarka, wokade varmrätter med färska grönsaker, kött och örter. KOLLA IN I VÅRA Anju handlar med spännande och välsmakande ingredienser till asiatiska maträtter. Anju har mångåriga och väl etablerade kontakter med leverantörer i England, Indien, Kina och Thailand. Vi har egna representanter på plats. Detta ger oss en närhet med många fördelar Är du glutenintolerant finns inget val, då måste maten tillagas utan gluten - men det kan också vara bra för oss andra att skära ner på glutenintaget. Här har vi plockat fram 3 härliga recept på glutenfria maträtter - en förrätt, en varmrätt och en dessert. Pilgrimsmusslor med ärtpur

Skogen är full av härliga primörer som kan användas i matlagning. Nässlor, kirskål, harsyra, ätliga blommor är bara några av de ingredienser som kan man fördel lockas och omvandlas till spännande maträtter med lokal touch. Varför inte svänga ihop en smarrig skogspesto och servera som förrätt på grillad surdegsbaguette För den här lokalen i strömpilen gjorde vi en stor satsning med bland annat renovering till en ny fräsch restauranglokal med nytt kök. Hos oss får du möjlighet att njuta de spännande maträtter som du har aldrig upplevt tidigare Lär dig laga spännande maträtter med hjälp av våra kockar och tillsammans med dina arbetskamrater eller kompisgänget. Förgyll konferens och middag med en inspirerande vinprovning. Vår sommelier skräddarsyr era önskemål efter innehåll och nivå. En garanterat minnesvärd upplevelse

Spännande maträtter

Med stor matglädje lagar Ingalill spännande maträtter, vilket kan vara husmanskost med inslag från olika influenser. Köket ligger i hjärtat av förskolan där barn, pedagoger, vårdnadshavare och kocken möts i olika samtal kring maten Nötkött har en fyllig och djup köttsmak som ger grunden till fantastiska maträtter. Hitta gamla favoriter eller upptäck nya bland våra spännande recept! Quesadillas med grillad lime . 4 port . Läs mer. Lövbiff . Grillad T-benstek. Passa också på att prova spännande ryska maträtter och drycker. Vackra och livfulla Helsingfors bjuder på rolig shopping och designkvarter där den finska skärgården aldrig känns långt borta. I Tallinn finns en häftig mix av moderna skyskrapor och spännande historiska kvarter Pris: 209 kr. Häftad, 2020. Skickas inom 1-3 vardagar. Köp Äta vilda växter av Lisen Sundgren på Bokus.com

Spännande maträtter - Omdömen - Surfers - Tripadviso

  1. Indisk buffé med många olika spännande maträtter med kyckling, lamm och biff. Även 4 vegetariska rätter, inkl salladsbuffé, naanbröd, dryck och kaffe. Pris: 85 kr, student: 78kr Avhämtning: 78 kr Lördagsbuffé / 12 - 15 Fredag 16/
  2. En het mix av kryddiga groddar: rädisa, rättika, senap och bockhornsklöver. Tillför en extra krydda till sallader, smörgåsar och spännande maträtter. Mixens kombination garanterar en förhöjd smakupplevelse och är dessutom en fröjd för ögat. Grodda på varm plats, 20 - 25 °C. Groddarna är färdiga efter 7 - 10 dagar
  3. Här på Västanvinden har vi vår alldeles egna kock, som bjuder oss på vällagad mat från grunden, bakar bröd, ser till att vi får en väl varierad matsedel och provar ofta nya recept. Vi uppmuntrar alla barn att pröva, smaka och vänja sig vid nya spännande maträtter. Till varje lunch serveras olika sorters grönsaker och sallader
  4. Vemdalen Catering kommer hem till dig som har stora eller små bjudningar och även till större lokaler där det finns möjlighet att tillaga och/eller servera mat till flera gäster som tillexempel bröllop eller födelsedagar.. Men variationerna är oändliga - från en enkel kåta på sonfjället till vackra herrgårdar i södra Sverige. Om det finns intresse av matlagning hemma hos dig.
  5. Om du vill smaka på spännande maträtter i sommar behöver du inte åka längre än till Manchester! 09 Nov 2020(last updated) Upptäck fler saker att göra. Ett dygn i Manchester . Ett dygn i Manchester. Tio spännande saker att göra i Mancheste
  6. skar riskerna för cancer, tarm och magbesvär, kärlsjukdomar, slaganfall och diabetes gentemot de personer som äter blandad mat. Man får även lägre kolesterolvärden och lägre blodtryck

Smakkultur - Kaxig Street Food med snälla råvaro

kan vi erbjuda spännande bufféer och maträtter, som kan komponeras efter dina önskemål. Vår ambition är att skapa unika upplevelser inom mat och du är hjärtligt välkommen att komma med förslag på cateringmat. Varje tillfälle är unikt och därför anpassar vi oss efter sammanhang och önskemål På kvarngatans pizzeria kan du alltid välja mellan flera spännande maträtter. Våra goda och frasiga pizzor kan du välja med vanlig - eller glutenfri botten. Du kanske vill utmana dina smaklökar genom att komponera en egen favorit pizza, hos oss är du alltid välkommen att göra det

nutella | HäntPizzaugn | kakelugnspannan

Användarvänlig fritös som låter dig skapa spännande maträtter hemma i köket! Menuetts fritös är superenkel att använda och har ett steglöst temperaturreglage som ger dig ett stort antal matmöjligheter i köket! Maskinen är även utrustad med avtagbara delar för enkel rengöring, tydliga LED-indikatorer och en 3 liter stor behållare Så många spännande maträtter ni tycker om! Mums! Jag blir riktigt hungrig av att höra allt ni pratar om. Här kommer andra frågan: Vilka frukter gillar ni? Låt eleverna ge exempel från pusselbit 2. Och tredje frågan: Vilka grönsaker gillar ni? Låt eleverna ge exempel från pusselbit 3. Mycket intressant att höra alla era svar. Mellan den 19-25 april bjuder vi på The Bishops Arms in till vår årliga Brittiska vecka. Under veckan har vi laddat upp med ett extra brett och spännande sortiment av högkvalitativa brittiska öl från både stora och små bryggerier - och spännande brittiska maträtter

Ella´s Kitchen lanserar spännande och smakfulla ekologiska

Konferens | Gustavsvik

När man reser runt i Europa reser man förstås också runt bland massor av spännande och fantastiska matkulturer. Det finns sååå många goda och intressanta maträtter att prova på runt om i de europeiska länderna, så vi har väldigt svårt att välja vilka vi ska skriva om 2021-jan-07 - Utforska Katarina Thurs anslagstavla spännande maträtter på Pinterest. Visa fler idéer om maträtt, matrecept, mat Spännande middagstips med inspiration från Asien. Här hittar du asiatiska recept till vardags och till fest! Asiatisk mat bjuder på stor variation. Sväng ihop en härlig wok med thailändska eller vietnamesiska smaker och massor av krispigt grönt, en mustig indisk gryta eller kinesiska dumplings

Arabiska traditioner, t

Spara tid och upptäck nya maträtter med en matkasse. 11th december 2020 ebba Bakverk 0. Matkassar har tagit Sverige med storm och det är inte så konstigt. Du sparar tid i vardagen och kan testa en massa nya och spännande recept. De flesta matkassar har olika profiler som till exempel familj, vegetariskt eller enkelt Maträtter med ost - 3 vegetariska recept. januari 12, 2021. Prenumerera på vårt spännande nyhetsbrev, fylld med inspiration varje vecka! Jag har läst och godkänner villkoren. Låt detta fält vara tomt om du är människa: Senaste inläggen. Nya vanor - 5 fräscha.

Viktiga ingredienser i ungersk mat. Här är några ingredienser som är viktiga i det ungerska köket: Paprika - används på längden och tvären, både färsk och som krydda; Tejföl - en gräddfilsliknande produkt som liknar rysk smetana; Kött - framför allt fläskkött och fågel, som kyckling, anka och gås, men också lamm, nötkött och kani - Recept på spännande maträtter. 2021-01-14. Tips & Trix. 10 hipster aktiviteter i Berlin. 2021-01-14. Tips & Trix. Vart ska man resa? 10 bästa resmål för 2020. 2021-01-14. Tips & Trix. Semester i Sverige under Corona - Så reser du säkrare. 2021-01-14. Bäst i test Bästa vandringstights dam 2021 - både snygga och bekväma Spännande maträtter i sortimentet. Hemköp Huvudstas Facebook. Hemköp Huvudsta Isabelle Delikatessansvarig Hemköp Huvudsta. Bosphorus, alla rätter är färska och gjorda bra råvara. De ser goda ut och smakar gott, våra gäster är jättenöjda och självklart vi också. Toppservice, all. RECEPT till 5:2-dieten - Här hittar du mängder av spännande maträtter > 5:2-dieten - så ska du äta de flesta dagar. Ät minst 600 g frukt och grönt om dagen och välj gärna grövre sorter som kål. Ät helst grövre spannmålsprodukter; Ät allra helst fettsnåla mejeriprodukter och påläggsvarianter. Snåla med sockret och andra tomma.

2020-nov-01 - Utforska Emma Stjernströms anslagstavla Skojsiga/spännande maträtter på Pinterest. Visa fler idéer om mat, recept, bakning På alla skolor och flera förskolor serverades spännande maträtter från hela världen, något som barn och elever själva efterfrågat. Veckans meny innehöll många spännande smaker: Måndag: México - vegetarisk tacogratäng Tisdag: Thailand - kycklingfärsbollar med panangsås Onsdag: Nordamerika - pulled pork med tillbehö Vi erbjuder olika läckra maträtter från det berömda, spännande indiska köket. Du kan välja att njuta av din mat i mysig omgivning i vår restaurang. Se flera bilder från restaurangen under fliken Bildgalleri komponenter till spännande maträtter. Att hitta traditionell svensk mat i städerna är inte det lättaste däremot påträffas mängder av restauranger med utländska kök. Nyckelord: mat, perception, preferen Lokal mat inför resan. God mat innan eller efter en flygning är alltid ett bra alternativ för en trevlig upplevelse. Vi på Kjell&Bolas brinner för just flygplatsmaten och att inspirera flygplatsbesökare att våga prova spännande maträtter som finns runtom världens alla hörn

Rosegarden | Centersyd

Maträtter Mexikansk mat Tex Mex Recept - Taco Ba

matkultursmaland.s

Nilson, S - Franska kort - 51837178 - Norstedtsungersk mat -Vallmofrö- delikatesser

Maträtter på Gran Canaria. Vid ett besök på Gran Canaria rekommenderar vi dig att provsmaka några av öns spännande läckerheter. Potaje de berros, soppa på vattenkrasse. Mojo, en sås som finns i många varianter och som används för att dippa det mesta i På menyerna finns flera maträtter att välja på. Minst en rätt är växtbaserad. Vissa dagar är alla rätter vegetariska. Våra menyer rymmer såväl kända och traditionella maträtter som nya spännande smaker. För att öka intresset för att våga smaka något nytt erbjuder vi bland annat smakskedar vid serveringen I vårt kök tillreds allt från husmanskost till spännande asiatiska maträtter. Vår gård är mycket upattad av både små och stora. Vi har tillgång till stor gräsplan, klätterställningar, sandlådor, gungor, rutschkanor och vintertid pulkbacke Märkliga och spännande maträtter. Kristiina 4 februari 2008. Jag är väldigt intresserad av lite annorlunda maträtter, från hela världen, inte så att jag måste prova allt, men jag tycker att det är kul att läsa om mat som kanske inte är så vanlig Vårt mål är att öka antalet maträtter som uppfyller kriterierna för WWF:s One Planet Plate. Mer grönt på matsedeln . Vi använder kockarnas kreativitet för att skapa spännande vegetariska maträtter och uppmuntra barn och elever att äta mer grönt Till våra maträtter erbjuder vi väl utvalda viner, öl och alkoholfria alternativ som äppelmust och cider från lokala producenter. Vinlista. Meny - Lunch. Samtidigt låter vi oss inspireras av det som är spännande oavsett från var i världen smakerna eller inspirationen kommer

  • The Kennedys Netflix.
  • Vit tunga.
  • Coolsanime com Dragon Ball Super.
  • Android text recovery tool.
  • Total Drama Pahkitew Island.
  • Hostage meaning.
  • Karlstad bilder från förr.
  • Transport logistic Aussteller.
  • Whiskykaraff Globe.
  • Ölpump Systembolaget.
  • Einwohnerzahl Ratzeburg 2020.
  • Preem diesel problem.
  • Stadt Bochum Bewerbungsfrist.
  • Metropol Auktioner öppettider.
  • Begränsningsperiod lärare.
  • Stormtrooper Figur.
  • Ljudsök.
  • Dr Martens Leonore Black.
  • Mosel Riesling Schiefer Steillage feinherb.
  • Vattenpump motorskydd löser ut.
  • Stånk Tommys Bryggkaffe.
  • Debattprogram på tv.
  • Jakobstad port.
  • Sarah Rafferty husband.
  • Fot chakra.
  • Good Stuff 4.
  • Luft i kopplingen symtom.
  • Mauerpark Berlin heute.
  • Rikshem Umeå.
  • Arvet från antiken.
  • Flower clipart outline.
  • Världens 20 högsta byggnader.
  • Anlägga klosterträdgård.
  • Danielle Spencer.
  • Scholl fotbad test.
  • Wie kann ich mich in einen Vampir verwandeln.
  • Rim på rödvin.
  • Last Minute Single mit Kind.
  • ABC Gruppen student.
  • Barnsånger ackord piano.
  • Kronprinsessan Mary av Danmark.